Массаж спины и шеи – сочетание эффективности и необходимости
Массаж является уникальной процедурой, благодаря которой укрепляются мышцы и устраняются многие проблемы в сфере здоровья. На сегодняшний день активно практикуются методики в большом количестве – для каждой части тела. Главное, чтобы они были эффективны и правильно воздействовали на организм. Особое внимание стоит обратить на массаж спины и шеи – это полезно, но необходимо подходить к процедуре аккуратно и максимально профессионально.
Массаж спины и шеи: показания к процедуре
Массаж нравится всем, однако подобная процедура назначается далеко не всем. Для этого есть определенные показания и противопоказания, что важнее всего. Даже если Вы хотите посетить массаж спины для себя – рекомендуется сначала посетить своего терапевта и пройти минимальное обследование. Это важно, чтобы массаж не спровоцировал негативные последствия.
Посещать массаж рекомендуется при следующих проблемах:
- Наличие болевого синдрома. Если Вы постоянно ощущаете дискомфорт в спине или шее – это результат усталости, воспалительного процесса или повреждений.
- Наличие хронической усталости.
- Недостаток физической активности в сочетании с сезонным авитаминозом;
- Наличие диагностированного сколиоза или остеохондроза – помимо массажа терапевт также назначает комплексную терапию.
- Наличие низкого тонуса мышц – необходимо комплексное сочетание массажа и посильных нагрузок.
- Наличие нервных нагрузок – доказано, что массаж спины и шеи отличный способ релакса, особенно если правильно подобрать методику для расслабления.
- Для укрепления иммунитета – прямой связи между массажем и иммунитетом нет, однако профилактические процедуры способствуют стимуляции иммунной системы.
- Для восстановления после травм – массаж является необходимой процедурой в процессе реабилитации после различных переломов, растяжений либо разрывов.
Перечень противопоказаний к массажу спины и шеи
Любая процедура имеет противопоказания, даже массаж спины и шеи. Рекомендуется отложить мероприятие, если у Вас наблюдаются:
- обострение хронических заболеваний;
- развитие простудных заболеваний;
- повышенная температура тела;
- наличие повреждений на коже;
- диагностированы травмы во внутренних органах;
- наличие ушибов или переломов (за исключением массажа в период реабилитации);
- наличие заболеваний кровеносной системы (прямое противопоказание – тромбоз);
- развитие онкологических заболеваний;
- проблемы с сердцем или дыхательной системой.
Временно не рекомендуется делать массаж спины при менструации и на любой стадии беременности. Однако в этот период можно делать массаж шеи.
Эффективность и необходимость массажа спины и шеи
Массажные процедуры полезны, особенно если правильно подобраны и выполнены квалифицированным специалистом. В целом, можно сделать следующие выводы о пользе массажа:
- повышение упругости кожи;
- улучшение кровообращения;
- расслабление и успокоение;
- снятие отечности;
- нормализация дренажа лимфы;
- регулировка работы желез (потовых с сальными);
- снижение болезненности;
- улучшение работы внутренних органов;
- укрепление иммунитета;
- удаление лишнего веса (в составе комплексной работы);
- выведение токсинов и шлаков.
Следует учитывать, что массаж спины и шеи, как и любой другой вид, является болезненной процедурой, может повышать давление, перегревать ткани и вызывать чувство усталости. Но эти незначительные минусы становятся незаметными на фоне всех плюсов. Только помните, что доверять себя следует в руки проверенных профессионалов!
Записаться на массаж спины и шеи в Подольске к квалифицированному массажисту в медицинский центр МедПрестиж можно через форму записи на нашем сайте или по телефонам регистратуры: 8 (925) 027-40-03;8 (495) 849-33-03