Как выбрать массажиста в Подольске, который не навредит

Массаж помогает расслабиться, похудеть, избавиться от многих заболеваний. На первый взгляд процедура кажется приятной и безопасной: лежишь на кушетке, теплые руки массируют спину и шею, разгоняют кровь, снимают мышечный спазм. Сеанс как перезагрузка: расслабленный и обновленный, ты готов возвращаться к массажисту снова и снова.

На самом деле все не так просто. Хороший массаж расслабляет и лечит, плохой – вредит здоровью. Неумелый массажист может нанести травму, спровоцировать обострение хронических болезней, причинить боль. Потрачены время и деньги, эффекта нет, здоровье подорвано. Методом проб и ошибок мы выяснили, какой массажист не навредит.

Где искать массажиста в Подольске

Как правило, услуги массажа предлагают:

Государственные и частные медицинские учреждения;
Салоны красоты и массажные кабинеты;
Частные массажисты, практикующие метод выезда к вам на дом или принимающие на дому у себя.

Но как же среди этого разнообразия отыскать действительно профессионала своего дела?

Есть несколько вариантов:

Спросить рекомендации своего лечащего врача, назначившего вам массаж. Но при этом есть риск получить необъективный ответ (в случае, если врач работает в паре с массажистом и имеет процент от количества направленных им пациентов либо же плохо осведомлен в этом вопросе).
Промониторить интернет в поисках объявлений о предложениях массажа и отзывов о массажистах. Некоторые массажисты имеют свой сайт.
Обратиться за советом к друзьям и знакомым. Весьма неплохой вариант, т.к. вы узнаете впечатления из первых уст.

Цена вопроса

Выбор массажиста определяется не только профессионализмом и опытом массажиста, но и стоимостью его услуг. Конечно, мы все понимаем, что на здоровье экономить нельзя, но при этом не следует забывать, что дешевизна не может быть показателем качества, точно так же, как и наоборот. Поэтому желательно выбирать оптимальное соотношение «цена/качество».

Признаки правильного массажа

Массаж не вызывает неприятных ощущений.
В местах локализации боли (напр., ишиас, артрит) нужно проводить только поверхностный массаж.
Вы должны находиться в удобном положении с максимально расслабленными мышцами.
Массажист проводит движения по массажным линиям по ходу лимфатических путей к ближайшим лимфоузлам (см. рисунок).

Массажист использует основные приемы массажа (поглаживание, растирание, разминание, вибрация). Если он применил только половину из них и, то вполсилы, значит он халтурит.
Массажист прорабатывает все необходимые зоны. Например, если у вас массаж позвоночника, то он работает со всеми отделами позвоночника – шеей, грудным отделом, поясницей, крестцовым отделом. Желательно заранее оговорить какие участки и зоны входят в массаж, чтобы потом избежать халтуры.
Длительность массажа соответствует специальным нормативам – так называемым «массажным единицам», утвержденным еще приказом МЗ СССР № 817 в 1987 г. Продолжительность массажа вполне может быть больше нормы, но никак не меньше. Хотя если вам предлагают слишком продолжительный массаж (например, общий массаж длительностью от 2 часов), то на вас скорее всего хотят заработать.

Антураж

Также немаловажно обратить внимание на оборудование массажного кабинета. Массаж должен проводиться в отдельном кабинете, где установлен массажный стол (со специальным отверстием для головы, регулирующийся по высоте). Полотенца должны быть свежими и чистыми. Массажный стол должен застилаться одноразовой флисовой простынкой. Перед сеансом массажист обязательно должен помыть руки (или обработать их антибактериальным средством). Поинтересуйтесь также какие дезинфекционные процедуры проводятся после каждого посещения.

Признаки некомпетентного массажиста

Желательно сразу же распрощаться с массажистом, если:

Он делает лечебный массаж (в т.ч. точечный, сегментарный) без медицинского образования.
Массажист вас не осматривает в первый день, не имеет индивидуального подхода, а делает все по схеме «как научили».
Он считает себя великим специалистом, ставит вам сразу же несколько диагнозов без предварительной диагностики, рассказывает о шлаках, чистке организма, предлагает какие-либо лечебные добавки, не аптечные витамины, фито-, ароматерапию.
Массажист не интересуется вашим состоянием, заболеваниями, ощущениями вовремя/после массажа и т.п.
Предлагает использовать вместо прописанных врачом методик массажа альтернативные (например, медовый массаж при остеохондрозе, баночный массаж при протрузиях дисков).
С каждым сеансом ваше состояние ухудшается, а массажист настаивает на том, что это нормально.