Биоимпедансометрия — что это такое?

Биоимпедансометрия является методом определения количества жира с жидкостью в организме человека. Так же с его помощью можно определить массу мышц и костей, выявить скорость метаболизма. Суть метода проста – измеряется уровень электрического сопротивления. То есть при помощи слабого электрического разряда можно измерить уровень сопротивления и определить общее количество воды. С учетом того, что вода является составляющей крови, мышц, нервов и костей, то при знании общего объема можно выделить и компоненты.

Особенности процедуры биоимпедансометрии

Биоимпедансометрия проводится быстро и просто – на тело прикрепляют электроды в количестве двух штук. Через них проходит слабый заряд тока, а затем компьютер определяет уровень требуемых показателей. В целом процедура является безболезненной, а уровень комфорта зависит исключительно от типа аппарата, которые значительно различаются.

Основные определяемые параметры

При помощи этой процедуры можно определить целый ряд параметров своего тела. Обычно врач-эндокринолог подробно объясняет все полученные результаты, но пациентам всегда лучше заранее знать, о чем пойдет речь, и что это может означать.

Основные показатели:

1. Уровень жидкости – нормальное количество составляет от 45 до 60% от всей массы тела.
2. Индекс массы тела – самый популярный параметр, Ваш вес находится в норме, если этот показатель расположен между значениями в 18,50 и 24,99.
3. Скорость обменных процессов – следует помнить, что каждый человек отличается индивидуальным числом скорости: если оно высокое, значит, энергия тратится быстро, если низкое – Вы можете набирать вес даже в случае правильного рациона.
4. Активная масса клеток – в нормальном состоянии этот параметр колеблется между 75 и 85% от веса человека.
5. Количество мышечной массы – для здорового тела данный показатель равен 30-40% от массы.
6. Количество костной массы – аналогичный показатель, именно благодаря ему можно понять – у Вас лишний вес или «широкая» кость.
7. Количество жировой массы – не сложно понять, что не весь жир в организме является лишним, женщины должны иметь от 20 до 29,9% уровня жира, а для мужчин этот показатель колеблется между 10 и 19,9%.

Кому показана и противопоказана биоимпедансометрия?

Как и любая диагностическая процедура, биоимпедансометрия может быть специально назначена определенной категории пациентов:

• людям, которые стремятся к изменению мышечной массы – любители тренажеров, спортсмены и занимающиеся восстановительной физкультурой после болезни либо травмы;
• последователям тех или иных диет, желающих определить уровень их эффективности;
• людям с заболеваниями эндокринной системы, печени с почками, страдающими от сердечно-сосудистых заболеваний (которые влияют на изменения веса);
• пациентам, имеющим избыток либо недостаток веса, в процессе лечения, чтобы контролировать результаты;
• всем желающим, кто хочет узнать о своем теле больше.

Однако существует две категории людей, для которых биоимпедансометрия невозможна:

1. женщины на любом сроке беременности;
2. люди с кардиостимуляторами.

В качестве рекомендации следует отметить, что проводить биоимпедансометрию стоит не чаще раза в 2-3 месяца, чтобы отчетливо видеть потерю либо набор веса, исключить вероятность погрешностей и точно определить ход общей динамики.