Массаж спины и шеи – сочетание эффективности и необходимости

Массаж является уникальной процедурой, благодаря которой укрепляются мышцы и устраняются многие проблемы в сфере здоровья. На сегодняшний день активно практикуются методики в большом количестве – для каждой части тела. Главное, чтобы они были эффективны и правильно воздействовали на организм. Особое внимание стоит обратить на массаж спины и шеи – это полезно, но необходимо подходить к процедуре аккуратно и максимально профессионально.

Массаж спины и шеи: показания к процедуре

Массаж нравится всем, однако подобная процедура назначается далеко не всем. Для этого есть определенные показания и противопоказания, что важнее всего. Даже если Вы хотите посетить массаж спины для себя – рекомендуется сначала посетить своего терапевта и пройти минимальное обследование. Это важно, чтобы массаж не спровоцировал негативные последствия.

Посещать массаж рекомендуется при следующих проблемах:

Наличие болевого синдрома. Если Вы постоянно ощущаете дискомфорт в спине или шее – это результат усталости, воспалительного процесса или повреждений.
Наличие хронической усталости.
Недостаток физической активности в сочетании с сезонным авитаминозом;
Наличие диагностированного сколиоза или остеохондроза – помимо массажа терапевт также назначает комплексную терапию.
Наличие низкого тонуса мышц – необходимо комплексное сочетание массажа и посильных нагрузок.
Наличие нервных нагрузок – доказано, что массаж спины и шеи отличный способ релакса, особенно если правильно подобрать методику для расслабления.
Для укрепления иммунитета – прямой связи между массажем и иммунитетом нет, однако профилактические процедуры способствуют стимуляции иммунной системы.
Для восстановления после травм – массаж является необходимой процедурой в процессе реабилитации после различных переломов, растяжений либо разрывов.

Перечень противопоказаний к массажу спины и шеи

Любая процедура имеет противопоказания, даже массаж спины и шеи. Рекомендуется отложить мероприятие, если у Вас наблюдаются:

обострение хронических заболеваний;
развитие простудных заболеваний;
повышенная температура тела;
наличие повреждений на коже;
диагностированы травмы во внутренних органах;
наличие ушибов или переломов (за исключением массажа в период реабилитации);
наличие заболеваний кровеносной системы (прямое противопоказание – тромбоз);
развитие онкологических заболеваний;
проблемы с сердцем или дыхательной системой.

Временно не рекомендуется делать массаж спины при менструации и на любой стадии беременности. Однако в этот период можно делать массаж шеи.

Эффективность и необходимость массажа спины и шеи

Массажные процедуры полезны, особенно если правильно подобраны и выполнены квалифицированным специалистом. В целом, можно сделать следующие выводы о пользе массажа:

повышение упругости кожи;
улучшение кровообращения;
расслабление и успокоение;
снятие отечности;
нормализация дренажа лимфы;
регулировка работы желез (потовых с сальными);
снижение болезненности;
улучшение работы внутренних органов;
укрепление иммунитета;
удаление лишнего веса (в составе комплексной работы);
выведение токсинов и шлаков.

Следует учитывать, что массаж спины и шеи, как и любой другой вид, является болезненной процедурой, может повышать давление, перегревать ткани и вызывать чувство усталости. Но эти незначительные минусы становятся незаметными на фоне всех плюсов. Только помните, что доверять себя следует в руки проверенных профессионалов!

Записаться на массаж спины и шеи в Подольске к квалифицированному массажисту в медицинский центр МедПрестиж можно через форму записи на нашем сайте или по телефонам регистратуры: 8 (925) 027-40-03;8 (495) 849-33-03